Bóng đá, bóng rổ hay bóng chuyền là những môn thể thao phổ biến nhất ở Việt Nam hiện nay. Tuy nhiên, đây cũng là những bộ môn đòi hỏi bạn phải chủ động, thường xuyên va chạm, dễ dẫn đến chấn thương. Vì vậy, để bạn tự tin hơn khi ra đường tập luyện hay thi đấu thì đồ bảo hộ trong bóng đá là cần thiết, không thể nào thiếu được. Băng quấn đầu gối, miếng lót bảo vệ ống đồng, băng bảo vệ cổ chân và giày bóng đá là một trong những đồ bảo vệ hữu ích để bảo vệ các cầu thủ khỏi chấn thương trong bóng đá. Nào cùng với bwarh.com tìm hiểu chi tiết qua bài viết bên dưới nhé!
Băng quấn đầu gối
Đầu gối là bộ phận dễ bị chấn thương nhất khi chơi thể thao. Việc sử dụng băng quấn đầu gối ngoài việc giảm nguy cơ gặp phải những chấn thương đáng tiếc mà còn tăng độ linh hoạt khi di chuyển. Các chấn thương thường gặp ở vùng đầu gối là giãn dây chằng; rạn sụn và có thể khiến bạn phải nghỉ đấu trong nhiều tuần, thậm chí là vài tháng. Ngoài ra, nếu trong quá trình hồi phục, vết thương không được chăm sóc tốt còn có thể để lại di chứng suốt đời.
Sử dụng băng bảo vệ đầu gối sẽ giúp da của bạn tránh tiếp xúc trực tiếp với mặt cỏ khi ngã, các khớp gối sẽ được cố định khi thực hiện những động tác kỹ thuật như ngoặt bóng, xoay người chuyển hướng hoặc bật nhảy, nâng tạ,…
Có thể bạn chưa biết rằng, chính phần đầu gối là bộ phần chống đỡ hầu như toàn bộ trọng lượng cơ thể. Đặc biệt với môn bóng đá hay môn chạy bộ, việc di chuyển với tốc độ cao trong thời gian dài sẽ khiến việc dồn lực vào đầu gối sẽ lại càng lớn. Nếu không may bị ngã, đầu gối bạn sẽ lãnh nhiều hậu quả; nhất là một số chấn thương đầu gối phổ biến như:
Tránh tổn thương dây chằng chéo trước
Tránh tổn thương dây chằng bên trong gối
Tránh gặp phải hội chứng bánh chè – đùi
Miếng lót bảo vệ ống đồng
Giống như đầu gối, ống đồng là bộ phận thường xuyên bị va chạm trong khi chơi bóng; gây nên những vết bầm tím hoặc nặng hơn là gãy ống quyền. Do đó, chúng ta có thể thấy không cầu thủ chuyên nghiệp nào lại thi đấu mà thiếu đi vật dụng bảo vệ này. Miếng ốp bảo vệ ống đồng thường được cố định trong tất dài.
Bạn nên lựa chọn những ống bảo vệ có mặt ngoài cứng cáp, khó nứt gãy; mặt trong có xốp dày khoảng 5mm và co giãn tốt. Ngoài ra, ống bảo vệ cũng nên có những lỗ thoáng để thoát khí, tạo cảm giác thoải mái khi đeo.
Băng bảo vệ cổ chân
Đây là vật dụng cần thiết để bảo vệ và cố định khớp cổ chân; gót và bàn chân khỏi những va chạm khi chơi bóng hàng ngày. Bạn nên lựa chọn những băng bảo vệ ôm được sát vào gót chân và mắt cá. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng phải có độ co giãn vừa phải để không gặp khó khăn khi cử động.
Kính cận thể thao
Đối với những bạn có bệnh về mắt như cận; hoặc loạn thị, kính cận bóng đá là một vật dụng không thể thiếu. Đặc biệt, trong những bộ môn thường xuyên xảy ra tranh chấp hoặc nguy cơ bóng vào mặt; những gọng kính giòn thông thường có thể gãy và gây ra nguy hiểm cho vùng mắt của bạn. Hiện nay, do số lượng người chơi thể thao bị cận ngày càng tăng nên kính cận thể thao cũng rất đa dạng về kiểu dáng, chất liệu cũng như màu sắc cho bạn lựa chọn,
Giày đá bóng
Hầu hết những mặt sân thuê tại Việt Nam hiện nay là sân cỏ nhân tạo. Mặt sân với chất lượng không tốt có thể khiến bạn gặp khó khăn khi chạy cũng như giữ thăng bằng. Vì vậy một đôi giày bóng đá chuyên nghiệp là vô cùng quan trọng. Giày bóng đá không chỉ giúp bạn tránh khỏi những vật sắc nhọn trên sân mà còn tăng cảm giác bóng; khiến những đường truyền, có sút trở nên có lực và chính xác hơn rất nhiều.
Lưu ý khi chọn giày đá bóng, bạn nên sử dụng size nhỏ hơn giày bình thường để giày ôm sát và chân, tạo sự chắc chắn khi di chuyển. Ngoài ra, những đôi giày thể thao tốt thường có phần mũi được thiết kế thon gọn ở phần mũi; và đường chỉ khâu đều đặn, chắc chắn; đế giày làm bằng cao su và được lót mềm mại ở bên trong.
Trên đây là những dụng cụ bảo vệ chơi bóng đá không thể thiếu đối với cả người lớn; và trẻ nhỏ để tránh các chấn thương không đáng có.